Комплект Сила | OlimpFood Клин
8 (800) 222-33-34
Клин
Ваш город Клин?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой и изюмом, 285 г
428 ккал 15г. белка 18г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
Омлет со шпинатом и сыром, 210 г
341 ккал 26г. белка 21г. жира 12г. угл.
Обед
Лапша гречневая с курицей, 360 г
463 ккал 50г. белка 3г. жира 59г. угл.
Полдник
Оладьи из кабачков с *Табуле кускус*, 375 г
409 ккал 18г. белка 10г. жира 61г. угл.
Ужин
Белая рыба со сливочной морковью, 370 г
407 ккал 40г. белка 19г. жира 20г. угл.
2-й ужин
Классический *Капрезе*, 330 г
366 ккал 17г. белка 29г. жира 11г. угл.
Итого
2412 ккал 165г. белка 99г. жира 216г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с шоколадом. Клюквенный морс, 260/450 г
618 ккал 42г. белка 23г. жира 61г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с кешью, 360 г
328 ккал 10г. белка 14г. жира 40г. угл.
Обед
Филе индейки с булгуром и курагой, 320 г
401 ккал 44г. белка 4г. жира 47г. угл.
Полдник
Грибной жульен, 135 г
349 ккал 14г. белка 20г. жира 28г. угл.
Ужин
Филе белой рыбы с томатами, 330 г
355 ккал 41г. белка 11г. жира 23г. угл.
2-й ужин
Кобб салат с курицей и овощами, 300 г
236 ккал 34г. белка 7г. жира 9г. угл.
Итого
2287 ккал 185г. белка 80г. жира 208г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с орехами и семенами чиа, 285 г
461 ккал 12г. белка 20г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
Шакшука с овощами, 435 г
332 ккал 22г. белка 18г. жира 21г. угл.
Обед
Биточки из телятины с полбой и соусом, 390 г
558 ккал 50г. белка 22г. жира 40г. угл.
Полдник
Брускеты по-итальянски с сыром и лососем, 400 г
425 ккал 19г. белка 21г. жира 39г. угл.
Ужин
Кабачок с муссом из курицы, 405 г
357 ккал 46г. белка 13г. жира 15г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и свежими овощами, 290 г
229 ккал 32г. белка 8г. жира 7г. угл.
Итого
2362 ккал 181г. белка 102г. жира 181г. угл.
Завтрак
Мини сэндвичи с индейкой, 290 г
512 ккал 39г. белка 15г. жира 56г. угл.
2-й завтрак
Клубничный белковый коктейль, 450 г
377 ккал 31г. белка 13г. жира 33г. угл.
Обед
Фетучини с грибами и курицей, 390 г
625 ккал 53г. белка 25г. жира 47г. угл.
Полдник
Томленые овощи в соусе *Бешамель*, 435 г
395 ккал 18г. белка 22г. жира 31г. угл.
Ужин
Зразы из индейки с финиками и кинзой, 285 г
434 ккал 40г. белка 17г. жира 30г. угл.
2-й ужин
Салат с редисом и грейпфрутом, 285 г
188 ккал 4г. белка 7г. жира 28г. угл.
Итого
2531 ккал 184г. белка 99г. жира 226г. угл.
Завтрак
Гранола с орехами и йогуртом, 290 г
485 ккал 19г. белка 23г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
Чикен ролл, 310 г
500 ккал 40г. белка 14г. жира 54г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречей, 375 г
511 ккал 38г. белка 21г. жира 42г. угл.
Полдник
Запеченные томаты с курицей, 330 г
211 ккал 27г. белка 7г. жира 10г. угл.
Ужин
Индейка с овощным соте, 480 г
419 ккал 45г. белка 16г. жира 25г. угл.
2-й ужин
Салат с печеной свеклой и рукколой, 210 г
208 ккал 8г. белка 6г. жира 30г. угл.
Итого
2334 ккал 177г. белка 87г. жира 212г. угл.
Завтрак
Яблоко запеченное с творогом, 330 г
415 ккал 21г. белка 16г. жира 47г. угл.
2-й завтрак
Бургер с яйцом. Смузи киви-яблоко, 285/450 г
667 ккал 27г. белка 21г. жира 93г. угл.
Обед
Куриные ломтики в сливочном соусе с чечевицей, 420 г
510 ккал 58г. белка 12г. жира 42г. угл.
Полдник
Овощные маффины, 200 г
233 ккал 16г. белка 9г. жира 22г. угл.
Ужин
Кальмар с овощами, 340 г
358 ккал 49г. белка 6г. жира 28г. угл.
2-й ужин
Салат с апельсином и авокадо, 305 г
180 ккал 3г. белка 12г. жира 14г. угл.
Итого
2363 ккал 173г. белка 76г. жира 248г. угл.
Завтрак
Шпинатные роллы с курицей, 360 г
503 ккал 41г. белка 19г. жира 44г. угл.
2-й завтрак
Творожная запеканка с киви, 230 г
360 ккал 28г. белка 5г. жира 50г. угл.
Обед
Лазанья с соусом *Болоньезе*, 405 г
534 ккал 43г. белка 20г. жира 46г. угл.
Полдник
Лобио с курицей, 345 г
491 ккал 39г. белка 16г. жира 47г. угл.
Ужин
Филе красной рыбы со спаржевой фасолью, 250 г
273 ккал 34г. белка 10г. жира 12г. угл.
2-й ужин
Салат с сыром *Фета* и виноградом, 220 г
202 ккал 10г. белка 11г. жира 16г. угл.
Итого
2363 ккал 195г. белка 82г. жира 213г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
черника смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
чёрная смородина смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
свекольный смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
Доставка по вторникам, четвергам и воскресеньям сразу на два дня.