Комплект На каждый день | OlimpFood Клин
+7 (900) 111-12-55
Клин
Ваш город Клин?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит девушкам, которым некогда есть 5-6 раз в день, но при этом нужна здоровая альтернатива фастфуду. Включает в себя 3 полноценных приема пищи: завтрак, обед и ужин.

Калорийность: 1400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша рисовая с апельсином и изюмом, 390 г
432 ккал 13г. белка 11г. жира 70г. угл.
Обед
Ломтики индейки в сливочном соусе, 410 г
473 ккал 51г. белка 6г. жира 54г. угл.
Ужин
Белая рыба запеченная с томатами, 300 г 
379 ккал 49г. белка 6г. жира 33г. угл.
Итого
1284 ккал 113г. белка 23г. жира 156г. угл.
Завтрак
Творожные кексы с пряным яблоком, 350 г 
620 ккал 43г. белка 12г. жира 85г. угл.
Обед
Плов из индейки с булгуром, 450 г 
394 ккал 45г. белка 3г. жира 48г. угл.
Ужин
Бифштекс с печеными овощами, 255 г
339 ккал 33г. белка 16г. жира 15г. угл.
Итого
1353 ккал 122г. белка 31г. жира 147г. угл.
Завтрак
Сэндвич с паштетом из индейки и авокадо, 270 г 
617 ккал 34г. белка 28г. жира 57г. угл.
Обед
Лосось с фузили и пармезаном, 380 г 
578 ккал 49г. белка 20г. жира 51г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с фасолью, 390 г 
302 ккал 50г. белка 6г. жира 11г. угл.
Итого
1497 ккал 133г. белка 54г. жира 119г. угл.
Завтрак
Цельнозерновые вафли с клубничным джемом, 210 г 
617 ккал 20г. белка 21г. жира 87г. угл.
Обед
Азу из телятины с гречей, 400 г 
435 ккал 37г. белка 13г. жира 42г. угл.
Ужин
Голубцы ленивые на пару, 285 г
298 ккал 38г. белка 4г. жира 28г. угл.
Итого
1350 ккал 95г. белка 38г. жира 158г. угл.
Завтрак
Каша 4 злака с орехами и клюквой, 310 г 
516 ккал 14г. белка 19г. жира 71г. угл.
Обед
Рыбный шашлычок с бурым рисом, 345 г 
450 ккал 40г. белка 10г. жира 51г. угл.
Ужин
Курица под соусом *Бешамель*, 420 г 
476 ккал 57г. белка 14г. жира 31г. угл.
Итого
1442 ккал 111г. белка 43г. жира 153г. угл.
Завтрак
Творожная запеканка с грушей, 285 г 
422 ккал 40г. белка 9г. жира 46г. угл.
Обед
Мясные биточки запеченные с помидором, 350 г 
453 ккал 47г. белка 16г. жира 31г. угл.
Ужин
Рулет из курицы со шпинатом, 380 г 
447 ккал 47г. белка 15г. жира 32г. угл.
Итого
1321 ккал 134г. белка 39г. жира 108г. угл.
Завтрак
Гранола с вишней и семенами льна, 300 г 
516 ккал 15г. белка 19г. жира 71г. угл.
Обед
Индейка на гриле с картофелем по-деревенски, 350 г 
378 ккал 42г. белка 2г. жира 47г. угл.
Ужин
Филе белой рыбы под сырной корочкой, 215 г 
439 ккал 31г. белка 32г. жира 1г. угл.
Итого
1333 ккал 88г. белка 54г. жира 119г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
кокосовый смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
клубника смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
зелёный смузи

200 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
Доставка по вторникам, четвергам и воскресеньям сразу на два дня.